PAMELA ESSE
SEI ANCORA LÌ?
PERCHÉ SAI COSA DOVRESTI FARE, MA NON LO FAI?
Hai fatto terapia, comprato corsi, letto libri.
Sei consapevole, conosci i tuoi schemi, le tue ferite, sai dove ti blocchi.
Eppure…
É successo di nuovo, vero?
STESSA SITUAZIONE. STESSA REAZIONE.
Anche se ti eri ripromessa che, la prossima volta, avresti fatto diversamente.
E invece… SEI ANCORA LÌ.
So che hai imparato quasi tutto su di te.
Tranne una cosa.
RICONOSCERE e INTERROMPERE, il momento esatto in cui ci ricaschi.
di solito, va più o meno così
- Eri a tanto così da quella decisione che rimandi da sempre. Carica, decisa. Poi qualcosa ti ha inchiodata. Di nuovo.
- "Da oggi cambio." E oggi si riempie di scuse super ragionevoli, per rimandare a domani.
- "Stavolta gli dico NO." Un millesimo di secondo prima, dalla tua bocca esce, di nuovo, un fottuto "ok".
- All'ultima mancanza di rispetto, gli hai dato l'ultimatum. A quella dopo, sei ancora lì.
- Davanti a quella situazione hai sempre la stessa reazione - e, ogni volta, perdi un pezzo di fiducia in te.
- Mandi il preventivo col prezzo giusto, poi lo riabbassi tu, prima ancora che te lo chiedano.
- In riunione avevi la risposta giusta. Sei rimasta zitta. L'ha detta un altro.
- Ogni giorno, accetti e tolleri cose, che non permetteresti alla tua migliore amica.
- Finalmente metti quel confine. Cinque minuti dopo, ti stai già giustificando.
SAPERE COSA DEVI fare,
NON SIGNIFICA, SAPER smettere di farlo.
SAI CHE DOVRESTI SMETTERE DI:
- di tornare da quella persona
- rimandare quella decisione
- rimpicciolire il tuo valore
- di tollerare la mediocrità
- di essere il cestino della merda emotiva irrisolta degli altri
- di sabotarti
- di reagire sempre allo stesso modo, davanti alle stesse cose
- continuare a dire sì quando vuoi dire no.
FORSE OGNI TANTO CI RIESCI, MA NON È (ancora) LA TUA NORMALITÀ.
SMETTI DI TORNARE ANCORA LÌ
Non devi sforzarti di più, non ti serve l’ennesimo metodo o più disciplina.
Finché ti ostini a cercare di cambiare il singolo comportamento, potresti ritrovarti a doverlo combattere ogni giorno.
Dobbiamo capire perché quel comportamento continua a sembrarti la risposta più familiare e normale per te, tanto da continuare a riportarti in situazioni che ti eri detta mai più.
E allenare la tua contro-risposta, stavolta, quella che vuoi davvero.
RELAZIONI · AUTOSTIMA · ABITUDINI · SCELTE · OBIETTIVI · PROCRASTINAZIONE · VISIBILITÀ · LAVORO · BUSINESS · CONFINI · GESTIONE EMOZIONI.
sessione individuale - 2 ore
- Video call di 2 ore in full immersion.
- Un questionario da compilare in maniera spietatamente onesta, prima della nostra sessione, così non sprechiamo mezzo minuto.
- Una settimana di supporto privato su Telegram. Combattere la normalità è dura, avrai mille dubbi. Sono lì con te.
- L’investimento è di 500 € – ma non acquisti la sessione adesso, prima fissi la chiamata conoscitiva gratuita di 15 minuti, ci parliamo e io ti dico se è quello che ti serve. Se non serve, non te la vendo.
COSA FACCIAMO IN QUESTE 2 ORE?
Portami quello che ti fa più incazzare, la cosa più urgente per te.
Quella che oggi ti blocca, ti danneggia, ti manda in frustrazione, ti infila sempre nelle stesse situazioni e ti fa perdere fiducia in te stessa.
Troviamo e smontiamo il momento esatto in cui il tuo cervello ha – reso normale per te – attivare quella reazione e impostiamo un nuovo standard: una risposta diversa e stavolta intenzionale, non appresa nel paleolitico della tua vita
Esci da qui, con una nuova capacità tangibile:
RICONOSCERE IL MOMENTO ESATTO IN CUI STAI TORNANDO A RIPETERE QUEL PENSIERO E QUEI COMPORTAMENTI, CHE TI ERI RIPROMESSA DI NON VIVERE PIÙ.
SAPRAI INTERROMPERLO IN MILLESIMI DI SECONDO E IMPARERAI AD ATTIVARE UNA RISPOSTA DIVERSA.
SPOILER... FUNZIONA, LO DICONO LORO
IL PRIMO CAMBIAMENTO CHE DEVI FARE
È imparare a RICONOSCERE IL MOMENTO ESATTO
in cui stai per fare, quello che avevi deciso di non fare più.
Perché tra “Non succederà più” e “Ci sono ricascata di nuovo”
passano pochi istanti.
È lì che lavoriamo insieme.
Ti insegno a riconoscere quel momento, capire cosa lo attiva,
imparare a interrompere la risposta automatica
e ad allenare un contro-risposta intenzionale abbastanza a lungo, da farla diventare
il tuo nuovo – è normale per me agire così-
COSA CAMBIERÀ PER TE
PRIMA
Vivi in re-azione, ma sei convinta di scegliere.
Ogni volta ti giuri che la prossima sarà diversa.
Non lo è.
E quando ci ricaschi, un pezzettino di fiducia e di stima di te stessa, se ne vanno.
Un loop che si ripete da anni.
DURante
Capisci perché continui a finire SEMPRE LÌ.
Per la prima volta lo vedi.
Riconosci il momento esatto in cui scatta il meccanismo e lì, smette di avere potere su di te.
Impari ad attivare subito una risposta diversa, quella che ti fa bene
dopo
Lo senti arrivare.
Lo interrompi.
Scegli.
Agisci.
Ripeti fino a quando non diventa la tua nuova normalità.
Un nuovo standard di vita intenzionale, che diventi spietata a proteggere e sotto il quale, non tolleri più niente di meno.
PRIMA
Vivi reagendo. Credi di scegliere, di essere tu in controllo.
Ogni volta ti dici che la prossima, sarà diverso. Non accade.
Ripeti e perdi fiducia in chi sei e quello che puoi fare/ottenere… e via di nuovo, per anni.
DURANTE
Avrai la chiarezza sul perché continui a ritrovarti ANCORA LÌ. La capacità di riconoscere il momento in cui quel meccanismo si riattiva.
Un primo contro-allenamento studiato per te.
Un nuovo modo di leggere quello che ti succede.
Perché quando impari a vedere il meccanismo… non riesci più a ignorarlo.
DOPO
Riconosci in tempo reale, quando sta per attivarsi.
Lo interrompi.
Decidi.
Agisci.
Smetti di negoziare con te stessa.
Impari a vedere il momento esatto in cui tutto stava per ripetersi.
CIAO
sono Pamela e ti guido nella tua DE-CRESCITA PERSONALE.
Mental Coach (certif. CONI) formata in Cambiamento del Comportamento e Neuro Coaching.
Ho scelto di lavorare sull’esatto contrario di quello che, oggi, ti viene continuamente richiesto: aggiungere.
Io tolgo. Faccio pulizia di quello che ti porti dietro, ma che non hai mai davvero scelto.
Dobbiamo DIS-IMPARARE per RI-PENSARE, dobbiamo mettere in dubbio ciò che hai imparato a considerare normale per te.
Ho un talento innato nel farti venire dei dubbi.
• Su quello che pensi sia vero per te.
• Su ciò che dai per scontato.
• Metterai in discussione anche quello che pensi di te stessa.
Perché, spesso, non ti mancano le possibilità. Ti manca la percezione che quelle possibilità, siano disponibili anche per te.
La vera trasformazione non è diventare una persona nuova.
È scoprire quante cose potevi scegliere e non pensavi nemmeno di poterlo fare.
SEI ANCORA LÌ?
È ARRIVATO IL MOMENTO DI SMETTERE DI TORNARCI
Non lavoro con tutti. Lavoro solo con coloro con cui sento una profonda affinità. Se sei pronto/a, candidati qui sotto.
Sessione 1:1 | 2 ore | 7 giorni di supporto privato via Telegram
INVESTIMENTO 500 € – Si entra da una call conoscitiva gratuita.
Oppure scrivimi in DM su Instagram
FAQ
Prendiamo una sola cosa.
Sì che la sai qual è: è quella che si ripete sempre, quella che continui a dire che ti blocca, che ti fa incazzare, che sai che dovresti cambiare - e non ci riesci. Torniamo indietro fino al punto in cui è diventata normale per te.
Il mio obiettivo è fare in modo che tu non possa più non vederlo.
Sembra poco. È l'unica cosa che rende possibile tutto il resto: finché non lo vedi, stai lavorando alla cieca su qualcosa che decide al posto tuo.
Non è una chiacchierata di sfogo, non è una sessione di consigli. È un lavoro laser: cosa fai in automatico, cosa hai normalizzato senza accorgertene, perché ti blocchi sempre nello stesso identico punto.
No, non sono una psicologa e non faccio terapia.
La terapia lavora su ciò che ti è successo.
Il coaching lavora su ciò che fai.
Io lavoro su quello, ma soprattutto sul pezzo in mezzo: dove la tua percezione è diventata normalità e la tua normalità è diventata lo standard con il quale hai accettato di vivere.
Se durante la call capisco che quello che ti serve è un percorso clinico, te lo dico.
Sì, e spesso funziona meglio.
Chi ha già fatto un lavoro su di sé arriva con più consapevolezze e meno resistenza. Non ci sovrapponiamo. Non scaviamo sul perché è successo.
Ti chiedo cosa hai deciso che significasse.
Quasi nessuno lo sa davvero.
Quello che le persone portano all'inizio è quasi sempre il sintomo: procrastino, non riesco a dire di no, mi svaluto, non chiudo quella situazione.
Trovare cosa c'è sotto, è esattamente il lavoro che facciamo.
Perché altrimenti buttiamo la prima mezz'ora in spiegazioni.
Il questionario serve a me per arrivare preparata e a te per arrivare già dentro il problema. Alcune persone mi dicono che il lavoro è cominciato lì, mentre lo compilavano. Non è un caso: è già il metodo che gira.
Online, due ore, io e te. Nient'altro in mezzo.
Se ti serve, la registro e te la mando: rivederla a distanza di giorni è un altro pezzo di lavoro, perché quello che hai detto tu, ti colpisce più di quello che ho detto io.
Dipende da cosa stai comprando.
Non è l’ennesimo corso o consulenza per risolvere il sintomo.
Stai investendo in - chiarezza sul punto esatto in cui è cominciata una cosa che ti condiziona da vent'anni - e come smettere subito di farti condizionare in quell’area della vita.
Fai anche un ragionamento più scomodo: quanto ti è già costato - in anni, occasioni, relazioni, soldi lasciati sul banco - continuare a ripartire ogni volta dallo stesso punto?
Quello lo stai già pagando. A rate. Da un pezzo.
Nessun obbligo. Molte persone fanno solo questa call e restano lì per un po', a masticarsela. Va bene così.
Se poi vorrai farlo, ne parliamo e se decidi di accedere al percorso completo di 8 settimane, entro 7gg da questa call, ti scalerò questi 500 euro, quindi recuperi l’investimento di questa call.
Se non vorrai, non sta a me convincerti.
La maggioranza del mio pubblico online è formato da donne.
Ma io lavoro online e offline indistintamente con uomini e donne, con aziende, imprenditori e come Sport Mental Coach nel mondo sportivo del settore giovanile.
DISCLAIMER
*I contenuti e i percorsi hanno finalità educative e di crescita personale e professionale. Non costituiscono consulenza medica, psicologica o terapeutica, né sostituiscono diagnosi o trattamenti professionali. Per condizioni cliniche rivolgiti a professionisti qualificati.